Dans cette vidéo vous trouverez un cours complet, simple d'accès, de plus de 2 heures, et qui peut être pratiqué par tout le monde. Vous découvrirez également plusieurs niveaux d'entraînement. En consacrant au quotidien une vingtaine de minutes vous verrez la qualité des muscles et des tendons se transformer. Dans le Bonus, les bienfaits thérapeutiques y sont présentés ; Ce Qi Gong fortifie en premier lieu l'énergie du Foie et constitue de ce fait un puissant revitalisant ; Il favorise l'élimination du stress par une régénération des fascias. Nous abordons aussi les similitudes de travail avec les arts martiaux, notamment avec le Taiji Quan.

Sculptez votre corps

De l'initiation au perfectionnement. Sculptez votre corps en compagnie de Rebecca Winter, diplômée d'État aux métiers de la forme. Retrouvez dans cette vidéo une série d'exercices en séance initiation et en séance perfectionnement.

De l'initiation au perfectionnement. Sculptez votre corps en compagnie de Sébastien Giacobazzi, diplômé d'État aux métiers de la forme. Retrouvez dans cette vidéo une série d'exercices en séance initiation et en séance perfectionnement.

Exercices essentiels " Evolution 1 ", 30 séances pour un corps neuf. Vos professeurs, Nathalie et Walid, vous emmèneront dans ce volume perfectionnement en vous proposant une séance d'une heure divisée en trois parties : une première de 30 minutes autonome, pour celles et ceux qui ne disposent que de peu de temps, suivie de deux autres de 15 minutes qui viennent compléter la première. Avant ce cours, un petit rappel du positionnement et de la respiration Pilates, ensuite un bonus de 10 minutes supplémentaires qui vous guidera dans la réalisation des exercices du cours avec des accessoires simples.

Remodelez votre corps en compagnie d'Estelle Bréard, célèbre professionnelle du fitness. Retrouvez dans cette vidéo une série d'exercices en séance initiation et en séance perfectionnement.

Titre original : Dao Jia Xian Ren Qi Gong Retrouvez tous les cours complet de Qi Gong ici https://www.youtube.com/channel/UCJPzb-BLPEUNZpOvtTekQDg

Cette vidéo de gym faciale provient de la chaine Facelooking que nous vous invitons à visiter https://www.youtube.com/channel/UCHF0tG-p3MGvkVjbLFoI9MQ

De l'initiation au perfectionnement. Sculptez votre corps en compagnie de Pierre Ducard, diplômé d'État aux métiers de la forme. Retrouvez dans cette vidéo une série d'exercices en séance initiation et en séance perfectionnement. Collection : Fitness Collection Intervenant : Pierre Ducard Genre : Gym - Tonifier les cuisses et fessiers - Tonifier les abdos - Tonifier les abdos fessiers Durée : 120 minutes Pays : France Année : 2015 Version : VF Cliquez ici pour vous abonner : http://www.youtube.com/user/imineofitness?sub_confirmation=1 Nous espérons que vous aimerez cette vidéo, si c'est le cas n'hésitez pas à cliquer sur "j'aime", à commenter et à partager. Merci.

Sensuel ou sensoriel, le massage développe vos sens ! Le quotidien vous stresse, la tension vous envahit... Massez ou faites vous masser par votre conjoint, c'est excellent pour le moral, la santé et pour l'harmonie de votre couple. Le massage est une forme de communication. Au point de rencontre entre la main du maseur et la peau de receveur, des connections physiques, psychiques et énergétiques s'établissent. Le massage est un geste essentiel, de base, qui répond à otre besoin vital de toucher et d'être touché. Au-delà de son aspect sensoriel et agréable, il possède d'indéniables bienfaits sur notre corps et notre mental. Sensuel ou sensoriel, le massage développe vos sens et vous rapproche encore plus de votre partenaire ! Cliquez ici pour vous abonner : http://www.youtube.com/user/imineofitness?sub_confirmation=1 Nous espérons que vous aimerez cette vidéo, si c'est le cas n'hésitez pas à cliquer sur "j'aime", à commenter et à partager. Merci.

Séance Initiation + Séance Perfectionnement. Remodelez votre corps en compagnie d'Estelle Bréard, célèbre professionnelle du fitness. Retrouvez dans cette vidéo une série d'exercices en séance initiation et en séance perfectionnement. Collection : Fitness Collection Intervenant : Estelle Bréard Genre : Aérobic Durée : 91 minutes Pays : France Année : 2015 Version : VF Cliquez ici pour vous abonner : http://www.youtube.com/user/imineofitness?sub_confirmation=1 Nous espérons que vous aimerez cette vidéo, si c'est le cas n'hésitez pas à cliquer sur "j'aime", à commenter et à partager. Merci.

De l'initiation au perfectionnement. Sculptez votre corps en compagnie de Sébastien Giacobazzi, diplômé d'État aux métiers de la forme. Retrouvez dans cette vidéo une série d'exercices en séance initiation et en séance perfectionnement. Cliquez ici pour vous abonner : http://www.youtube.com/user/imineofitness?sub_confirmation=1 Nous espérons que vous aimerez cette vidéo, si c'est le cas n'hésitez pas à cliquer sur "j'aime", à commenter et à partager. Merci.