Muristek
Les facteurs de stress n'entraînent pas nécessairement le stress Chaque personne a sa propre réaction au stress. Vous trouverez ci-dessous quelques conseils pratiques sur la gestion du stress et les bonnes façons de réagir au stress. Ces conseils sont donnés avec l'aimable autorisation du Dr Elena Akarachkova, candidate en sciences médicales, neurologue au Centre panrusse d'études pathologiques du système nerveux autonome de l'Académie de médecine Sechenov à Moscou. Parfois, de nombreux événements se produisent du jour au lendemain, ou du moins c'est ce qu'il semble. Vous ne pouvez tout simplement pas rester calme à cause de l'excitation provoquée par des événements qui semblent à la fois importants et inquiétants. Par exemple, votre mari a obtenu un nouvel emploi, votre fils a annoncé son intention de se marier, et votre patron a élargi une partie de vos tâches. Par conséquent, vous manquez sans cesse de temps et d'énergie. Enfin, votre belle-mère fait une nouvelle série de commentaires sur vos défauts et vos lacunes dans votre façon de faire le ménage. Vous êtes sur le point de craquer et vous vous trouvez dans un état de stress.
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