Muristek
Os fatores de estresse não implicam necessariamente estresse Cada pessoa tem sua própria reação ao estresse. Abaixo estão algumas dicas úteis sobre o gerenciamento do estresse e as formas corretas de reagir ao estresse. Os conselhos são por cortesia da Dra. Elena Akarachkova, candidata a médica, neurologista do Centro de Estudos de Patologia do Sistema Nervoso Autônomo da Rússia, sob a Academia Médica Sechenov em Moscou. Às vezes, uma grande quantidade de eventos ocorre durante a noite ou assim parece. Você simplesmente não pode ficar calmo por causa da excitação causada por eventos que parecem ser ao mesmo tempo importantes e enervantes. Por exemplo, seu marido conseguiu um novo emprego, seu filho deu a notícia sobre seus planos para dar o nó, e seu chefe ampliou uma gama de suas tarefas. Como resultado, você continua a ficar sem tempo e resistência. Finalmente, sua sogra faz outra série de comentários sobre suas falhas e deficiências quanto à forma como você faz o trabalho doméstico. Você está prestes a quebrar e se encontrar em um estado de estresse.
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