Muristek
Se você comer pelo menos 4 gramas de alho por dia, sua pressão sanguínea baixa. A ingestão diária de 1 dente de alho fresco por 16 semanas diminui o colesterol em 21%. Os benefícios da cebola e do alho são bem conhecidos. No entanto, não comemos tanto desses produtos como antigamente. Está na hora de nos lembrarmos deles. Em seu livro "Hipertensão - 80% sem drogas", o MN Sergey Aleshin escreveu sobre alho e cebola: "Eles contêm uma grande quantidade de antioxidantes contendo enxofre, que protegem o corpo contra os danos dos radicais livres". Muitos não podem comer este produto devido a seu odor pungente, que é causado por uma determinada substância - a alicina - que tem um forte efeito antibacteriano. Portanto, muitos medicamentos são produzidos pela secagem do alho. Embora os fabricantes afirmem que suas qualidades valiosas não se perdem no processo, alguns pesquisadores acreditam que tais medicamentos têm apenas um efeito protetor mínimo. Somente o alho fresco cultivado em bom solo é valioso.
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