Muristek
Boşanma sürecindeki kadınların genelde ortak özelliği kafa karışıklığı, duygusallık yaşamaları; incinmiş hissetme, olacaklardan korkma halidir. İşte tüm bu duygusal dalgalanmalarla ve yeni hayatın bilinmezleriyle mücadele etmek için işinize yarayacak öneriler...
Evliliğinizi bitirdiniz ya da boşanmak üzeresiniz. Bu da demek oluyor ki yeni bir hayatın arifesindesiniz. Kafanız karışmış, incinmiş durumdasınız. Bir de üstüne duygusal, endişeli ve ileride olacaklardan korkmuş haldesiniz. Bunlar her kadının yaşadığı şeyler... Şu an tamamen plansız bir dünyanın içinde bilinmezlerin ortasındasınız. Ayrılırken hissedecekleriniz için kendinizi hazırlamanın bir yolu yok, ancak ayrılmaya başlarken size, çocuklarınıza ve ortak ebeveynlik ilişkinizin geleceğine fayda sağlayacak seçimler yapmanızı sağlamanın yolları var. Amerikalı boşanma danışmanı Michelle Dempsey-Multack, ayrılan ebeveynlere bilinmezlerle mücadele etmeyi kolaylaştıran 5 tavsiyesini şöyle sıralıyor:Bilgi güçtür ve boşanma süreciyle ilgili yasal durumlara zaten aşina olan bir avukat değilseniz, bilgi içeren kaynaklara, durumun en iyi şekilde üstesinden gelmenizi sağlayacak bir hukuk danışmanına başvurmalısınız. Her boşanmaya tek bir yaklaşım doğru olmayabilir. Bazı çiftler yasal yollardan vazgeçmeyi ve işleri kendi başlarına halletmeyi tercih etse de, her zaman hakkında hiçbir şey bilmediğiniz bir şey söz konusu olduğunda yardım istemek en iyisi. Çocuklar söz konusu olduğunda, gerçekten onların yararına olan kararlar alabilmeniz için daha fazla bilgi sahibi olmak isteyeceksiniz.Çocuklarla boşanma hakkında konuşmak için işinizi kolaylaştıracak kitaplardan yararlanabilirsiniz. Siz ya da eski eşiniz çocuklarla boşanma konusunu konuşmak için kendinizi rahat hissetmiyorsanız, ne diyeceğinizi önceden planlayın, ailece oturup aynı şeyleri söyleyin. ‘Biz’ diliyle konuşursanız, çocuklarınızın, ebeveynlerinden birini diğerine karşı suçlu görme ihtimalini ortadan kaldırırsınız. Konuşurken dürüst ve açık olun, kafa karıştırıcı ifadeler kullanmayın. Çocukların şimdi cevaplara ve sınırlara ihtiyacı var, bu yüzden süreç boyunca bir uzlaşma olacağı umuduyla baş başa kalmasınlar.Boşanmak, fiziksel olarak ayrılık anlamına geliyor, evet, ama duygusal olarak ayrılık daha zordur genelde. Eşinize o kadar uzun süredir duygusal olarak bağlı ve bağımlısınız ki, kendinizi duygusal olarak çözmeniz anlaşılır bir şekilde beklediğinizden daha çok çaba gerektirir. Onay aramaktan veya bir eşe duygusal olarak bağlı kalmaktan kendinizi ayırmayı öğrenmek için sormayı değil, beyan etmeyi öğrenin. Bunun bir örneği olarak, eski eşinize bilmesi gerekenleri açıklarken "Yeni dairelere bakmaya başlayabilir miyim?" demek yerine "Yeni dairelere bakmaya başlayacağım" demek daha doğru olacaktır. Bu, bağımsız hareket ettiğinizi deklare etmek anlamına gelir. Başlarda zor gelebilir ama ilerleyen zamanlarda duygusal bağı kesmek için yararlı olacaktır.Tek ebeveynlik, birisinin Olimpiyatlara eklemeyi unuttuğu başlı başına bir spor dalı gibidir. Olimpiyatlar için kendi başınıza antrenman yapamazsınız ve ‘eğitim’ için yardım istemeniz gerekir. Tek ebeveynlik konusunda da aynı yaklaşımı benimsemelisiniz. Çekinmeyin ve yakın arkadaşlarınızı ya da aile üyelerini yeni hayatınıza yardım etmeleri için arayın. Yardım için irtibat kurduğunuzda, kimin destek vermeye istekli olduğunu, sizi kimin kontrol ettiğini ve sizi dinlemeyi kimin teklif ettiğini görmeye başladığınızda, onları kalıcı olarak hayatınızın yeni düzenine dahil edin.Pek çok insan fark etmese de bir evliliği bitirmek, yeni fırsatları da beraberinde getirir. İyi ve kötü yanlarınızla kendinizi yeniden keşfetme fırsatı olabilir bu yeni dönem. Yazmak ya da daha fazla okumak gibi kendinizi iyileştirecek yeni yönlerinizi ortaya çıkarabilirsiniz. Kalp kırıklıklarınızı gün yüzüne çıkarmanıza yardımcı olması için bir terapistten yardım alıp uzun zaman sonra yeniden kendinizi hayatınızın önceliği haline getirebilirsiniz.
Çok Okunanlar