Muristek
Sinir krizi anlık olan bir durumdur ve herkeste görülebilir. Genellikle sinirli ve çabuk parlayan kişilerin başına gelebilen bu kriz hiç umulmadık inananlarda da ortaya çıkabilir. Bu yüzden dikkatli olmakta her zaman için fayda vardır.
Sinir Krizi Nedir, Neden Olur?
Sinir krizi, aşırı stresli hallerde ortaya çıkan bir sinir boşalması olarak ifade edilmektedir. Çok tehlikeli durumların yaşanmasına da neden olabilir. Çünkü sinir boşalması ile kişi ne yaptığını bilmeyebilir.
Nedenleri;
- Psikolojik travmalar,
- Aile içi şiddet,
- Bireyde yaşanan psikolojik rahatsızlıklar,
- Dışlanma hissi,
- Kin ve kıskançlık,
- Sara hastalığı,
- Ekonomik problemler.
Sinir Krizi Anında Neler Yapılmalı?
Sinir krizi geçiren kişinin çevresinde olanlar o kişiyi sakinleştirmek için rahatlatıcı sözler söylemelidir. Kişinin sinir krizi geçirmesine neden olan durumu anlamaya çalışmakta son derece önemlidir. Sinir krizi geçiren kişi ise düzenli şekilde nefes almaya ve sakin kalmaya çalışmalıdır. Kişi eğer kapalı bir ortamdaysa açık alana çıkarak hava almalıdır. Bunun yanında sinir krizi anında kimseye zarar vermemek için insanların olmadığı bir kenara çekilerek sakinleşmeye çalışabilirsiniz.