Muristek
Kalıp halinde İngilizce kökenli olan Mental breakdown, kişinin yaşamış olduğu zihinsel çöküntüye ifade eder. Aynı zamanda ruhsal çalkantı ve sinir krizi gibi anlatmak mümkündür.
Mental Breakdown Ne Demek, Türkçesi Nedir?
Türkçe karşılık olarak Mental breakdown zihinsel çöküntü ve sinir krizi şeklinde anlatılır. Özellikle herhangi bir yaşanmış psikolojik problemi karşı, biriyim içine girdiği karanlık dünyasını gösterir. Ruhsal bir Bunalım olarak da ele alınan Mental breakdown, psikiyatrik açıdan tedavi edilmesi gereken bir rahatsızlıktır.
Mental Breakdown Nasıl Geçer?
Öncelikle psikiyatri karşıdan profesyonel destek görmek Mental breakdown konusunda en önemli husustur. Ayrıca gün içerisinde yarım saatlik yürüyüşler, bireysel mutlu edecek olaylara katılmak önemlidir. Yorgunluğu atmak için yapılacak aktiviteler, dinlenme ve kitap okuma bu problemi geçme konusunda etkilidir. Genelde zihni ve vücudu dinlendirecek aktiviteler öne çıkar.