Muristek
واليوم ترتفع درجة حرارة الطقس في عموم الجمهورية ، وقد يضطر بعض الناس إلى مغادرة المنزل في الصباح ، وأخذ الأطفال ، مما يسبب حروق الشمس والشعور بالحرارة الشديدة والتعرق ، ولتجنب ذلك نراجع في هذا تقرير النصائح الواجب اتباعها عند مغادرة المنزل بحسب ما ذكره الموقعnhsنصائح لاصطحاب الأطفال خارج المنزل
قبعة ذات أسنان للحماية من أشعة الشمس ويفضل أن يرتدي الطفل قبعة مصممة بحواف تساعده على حمايته من أشعة الشمس الضارة عندما يكون خارج المنزل. يجب وضع كريم واقي من الشمس يحتوي على (SPF) ما لا يقل عن 30 لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية المتوسطة والطويلة ، مع وضع الكريم كل ساعتين. إحضار زجاجة ماء: يجب أن يأخذ الطفل قنينة ماء عندما يشعر بالعطش ، مما يساعده على تجنب الجفاف ويجعله يشعر بالانتعاش ، مع تجنب التواجد في الأماكن المعرضة للشمس لفترة طويلة ، خاصة في فترة ما بعد الظهر. اختيار الألوان الفاتحة يجب اختيار ملابس قطنية صيفية وخفيفة وفضفاضة بحيث يرتديها الطفل عند مغادرة المنزل ، وذلك لتجنب الشعور بالحرارة الشديدة أثناء تواجده خارج المنزل. بعد العودة إلى المنزل يجب أن يستحم الطفل عند العودة من الخارج ، مع تبريد غرفته عن طريق إغلاق ستائر النوافذ ، وتشغيل مروحة السقف داخل الغرفة ، قبل أن ينام.
قراءة الموضوع لو خارج مع أطفالك النهارده.. نصائح لحمايتهم من الموجة الحارة كما ورد من مصدر الخبر