Muristek
ফল খাওয়ার উপকারিতাগুলো যেকোনো বয়সের যে কারো জন্যই দারুণ। একদম ছোট শিশু থেকে শুরু করে, কিশোর-তরুণ, প্রাপ্তবয়স্ক এমনকি বৃদ্ধদেরও নিয়মিতভাবে ফল খাওয়া উচিত এবং প্রতিদিন কিছু পরিমাণে হলেও ফল খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তোলা উচিত। ডাক্তারি বিদ্যায় বলা হয়, ফল শুধু স্বাদের জিনিস নয়। ফল খাওয়া দরকার শরীরে মিনারেল আর ভিটামিনের চাহিদা জোগান দিতে। সেটি বেশি দেশী ফলে। প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি এবং বি কমপ্লেক্স রয়েছে বাংলাদেশের মৌসুমি ফলে। বলা হয়ে থাকে, বিদেশী ফলে ফরমালিন বা কেমিক্যাল মেশানো থাকে। এর উল্টো অর্থ হচ্ছে, দেশী ফল কেমিক্যালমুক্ত। এই ভরসায় দেশী ফলের প্রতি আকর্ষণ এবং দুর্বলতা অনেকের। কিন্তু এ ক্ষেত্রেও নানা দুঃসংবাদ। দেশী ফলেও ফরমালিন মেশানোর ঘটনা ধরা পড়ছে বিভিন্ন জায়গায়।
Most Read