Ders zilleri çaldı, okullar açıldı. Okul dönemi birçok ebeveyn tarafından ‘hastalık dönemi’ olarak adlandırıyor. Fakat birçok hastalıktan pratik alacağımız önlemler ve aşılarla kaçınmak mümkün. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Elif Erdem Özcan, okulda görülen hastalıklar ve bunlardan korunma yollarını sıraladı. Bademcik enfeksiyonu: Reçeteli antibiyotiklerle tedavi edilir. Bademcikler alınabilir. Kırmızı göz: Ellerin sık sık yıkanması, gözlerin ovuşturulmaması gerekir Suçiçeği: Aşılanmayan çocuklar risk altındadır. Önlemenin yolu aşıdır. Bit: Korunmak için lavanta yağı, çeşitli bit rozetleri önerilebilir. Menenjit: Aşı ile önlenir. Kişisel hijyen ve sağlıklı beslenmek önemlidir. Öpücük hastalığı: Kişisel hijyenin sağlanması, ortamın havalandırılması

Bugüne kadar sadece balıktan elde edilebilen düşük moleküler ağırlıklı kolajen tripeptiti Sel Sanayi tarafından ilk kez sığırdan üretilmeye başladı. Collasel Tripeptit, oral kullanımda düşük gramajlarda etkili olurken, cilde sürülüp, emildiğinde de yaşlanmayı yavaşlatıyor.

Nöroloji Uzmanı Doktor Öğretim Üyesi Yıldız Kaya, MS’in en önemli belirtilerini; yorgunluk, yürüme bozuklukları, bazen kol ve/veya bacakta güçsüzlük ve uyuşma, idrar kaçırma, vücutta ağrı, depresyon ve kaygı bozuklukları gibi duygu durum bozuklukları, görme kaybı, baş dönmesi olarak sıraladı ve MS hastalarına özel 7 beslenme önerisi verdi:

*D vitaminini ihmal etmeyin.*Yeterli su içmeye özen gösterin.*Bağırsak mikrobiyatınızı güçlendirin.*Akdeniz tipi beslenin.*Proteini ihmal etmeyin.*Düşük yağlı beslenmekten kaçının.*Atak döneminde tuzsuz beslenin.

Avustralya’daki Victoria Kanser Konseyi ve İngiltere’deki Bristol Tıp Okulu, artan fiziksel aktivitenin meme kanseri riskini düşürdüğünü buldu. Bulguların hastalığın tüm türleri ve evreleri için geçerli olduğu, araştırmacıların meme kanserinden korunmanın bir yolu olarak egzersize daha fazla odaklanmayı önerdiği belirtildi. Bilim insanları, yüksek düzeyde bir fiziksel aktivitenin meme kanseri riskinde yüzde 41’lik bir azalma ve haftada en az üç gün şiddetli fiziksel aktivite yapanlarda ise yüzde 38’lik bir azalma ilişkisi tespit etti. Bu durumun diğer kanserler üzerindeki etkisi araştırılıyor.

Ameliyat yerine muayenehanelerde yapılan dokunuşlarla estetiği sağlamak mümkün. Estetik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Oygar Aytekin, ameliyatsız burun estetiğiyle ilgili bilgi verdi: “Dolgu ve botoks ile burnun ucu kaldırılabilir ve sağ sol kanatlar arasındaki asimetri giderilebilir. Burun kamburu varsa dolguyla şekil verilebilir. Ameliyat gerektirmeyen hastalarda uyguladığımız bu işlemle çok güzel sonuçlar elde ediyoruz.”

Türkiye’de kasımda görülmeye başlayan grip vakaları, aralık ve ocakta zirveye ulaşıyor. Doç. Dr. Feyza Umay Koç, “Türkiye’de geçtiğimiz sezonda grip vakalarının çoğunluğu okul çağındaki çocuklarda görüldü. Bulaşın önlenmesi için grip aşılarının yaptırılması önemli” dedi.

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Nihal Özaras, “Telefonkullanımı 15 dakika ile sınırlandırılmalı, sık sık oturuş pozisyonu değiştirilmeli vesırt bölgesini germe egzersizleri yapılmalı” dedi.

Zengin bir besin kaynağıolan patlıcanın faydaları şunlardır:*Güçlü bir antioksidandır.*Kolesterolüdüzenler.* Magnezyum, fosfor, bakır, lif, folik asit, potasyum ve manganez içerir.* Sindirim sistemini rahatlatır, kabızlığı önler.*Kalp hastalıklarının önlenmesine yardım eder.*Romatizmal hastalıklara iyi gelir.* Bağışıklığı kuvvetlendirir.

Dünyada her sekiz kadından birinde görülen meme kanserinde erken tanı çok önemli. Cerrahi alanda geliştirilen yöntemlerle yapılan meme koruyucu cerrahi sayesinde hastaların vücut bütünlüğü bozulmuyor. Doç. Dr. Ramazan Yıldız, “Kanserli doku kalmayacak şekilde sadece tümörün bulunduğu kısım çıkartılmakta ve hastaların daha konforlu bir şekilde iyileşmeleri sağlanmaktadır. Hastalara radyoterapi de uygulanmaktadır” diyerek meme koruyucu cerrahinin avantajlarını sıraladı:

* Hastalar için en uygun kozmetik sonuçlar ortaya çıkar.

*Hastanede kalma ve iyileşme süreci daha kısadır.

* Hastaların öz güveni daha yüksek olur.

*Hastaların giyim tarz ve şekillerinde sıkıntı yaşanmaz.

*Ameliyat sonrasında protez takılması gerekmez.

*Hastaların cinsel hayatları olumlu etkilenir.

Kilo artışına dikkat edilmesi gerektiğini belirten Diyetisyen Barış Yüksel, “Yanlış diyetler yapmadan, sağlıklı bir beslenme düzeni ile kilo kaybı sağlanabilir” diyerek, şu tavsiyeleri verdi:* Hayvansal kaynaklı ve yağlı gıdalar yerine sebze ve meyve tüketmeliyiz.* Su tüketimini artırmalı, suyu yemeklerden 30 dakika önce veya sonra içmeliyiz.* Lifli çiğ sebzeleri her öğüne dahil etmeliyiz.*Çay-kahve ve meyve suyu, gazoz yerine, ayran ve kefir içmeliyiz.* Öğünlerimizi az az ve sık sık tüketmeliyiz*Düzenli egzersiz ve yürüyüş yapmalıyız.

İşitme kaybı ile yaşam kalitesinin korunması arasında önemli bir ilişki olduğunu dile getiren Odyoloji Doktoru Bahtiyar Çelikgün, “İşitme kaybının birçok nedeni olabilir; yaşlanma, genetik kalıtım, gürültüye maruz kalma ve ilaca bağlı yan etkiler ana nedenler arasında yer alıyor” dedi.

'Hipertansiyon hastaları belirli aralıklarla işitme testi yaptırmalı'

Yakın zamanda yapılan çalışmaların hipertansiyonun duyma organlarını olumsuz etkilediğini açıklayan Odyoloji Doktoru Bahtiyar Çelikgün, şunları söyledi:

Hayatınızın tavsiyelerini duymaya hazır mısınız? Georgina Scull ve Tanya Shadrick, BBC’ye verdikleri röportajlarında ‘ikinci hayatlarına’ geçişin çok hızlı bir süreç olmadığını, sabırlı ve cesur bir şekilde hayatlarını değerlendirip, yeni kararlar vermeye çalıştıklarını anlattı.

37 yaşındayken dış gebelikten dolayı fallop tüplerinin patlaması sonucu ölümden dönen Georgina ile 33 yaşında doğum sonrasında arteriyel kanama geçirip hayata zorla tutunan Tanya ikinci hayatlarıyla ilgili tavsiyeler verdi. İşte hayatı dolu dolu yaşamanın yedi yolu: